Birdi Birdi: California Burgers

Δευτέρα 10 Οκτωβρίου 2011

California Burgers

Τάδε έφη Ανώνυμος |

Επεξεργασία ανάρτησης

Χρησιμοποίησε κιμά γαλοπούλας και φτιάξε νόστιμα burger χωρίς πολλές θερμίδες. Δεν έχει παρά 370 θερμίδες το ένα...

Συστατικά

2 κ.γ ελαιόλαδο
½ φλιτζάνι ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια
Αλάτι-Πιπέρι
6 ψωμάκια burger
4 κ.σ barbeque sauce
100 γρ blue cheese λιωμένο με ένα πηρούνι
2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες
1 αβοκάντο, κομμένο σε λεπτές φέτες
1 ξερό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
500 γρ. Κιμά γαλοπούλας

Τρόπος μαγειρέματος

Σε ένα μικρό τηγάνι ζέστανε το λάδι και σοτάρισε τα κρεμμυδάκια μέχρι να μαλακώσουν, για 2 λεπτά περίπου

Άφησε να κρυώσει και αλατοπιπέρωσε. Πρόσθεσε την barbeque sauce και τον κιμά γαλοπούλας και ανακάτεψε.

Πλάσε τα μπιφτέκια και ψήσε για περίπου 5 λεπτά. Γύρισε από την άλλη πλευρά και ψήσε για 3 λεπτά ακόμη

Βάλε μια κ.γ blue cheese πάνω από κάθε burger και άφησε μερικά λεπτά για να λιώσει

Βάλε τα μπιφτέκια στα ψωμάκια με τις ντομάτε, το αβοκάντο και τις ροδέλες κρεμμύδι

30 Λεπτά , 4+ μερίδες

Ετικέτες διάφορα, Μαγειρέματα, diafora, sintages

0 απόψεις:

Δημοσίευση σχολίου

Πες την άποψη σου....

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

back to top